LA PRATICA TERAPEUTICA DELLA PSICOTERAPIA
Utilizzo un approccio di tipo umanistico integrato, il quale si serve di tecniche appartenenti a diversi metodi della psicoterapia (rogersiano, gestaltico, sistemico-relazionale, cognitivo-comportamentale). Il tutto con l’obiettivo di promuovere e favorire il cambiamento dell’individuo e di conseguenza di alleviarne il disagio e promuoverne il benessere. L’uso integrato di tali strumenti di intervento permette una gestione creativa del percorso terapeutico, che viene quindi “cucito” sul cliente sulla base della sua unicità. Le costanti sono sicuramente:
- l’attenzione rivolta ai suoi bisogni;
- l’accettazione;
- l’assenza di giudizio.
Tutti elementi necessari per la costituzione di un rapporto terapeutico di fiducia reciproca funzionale.
DI COSA MI OCCUPO IN PILLOLE
PROBLEMI DI AUTOSTIMA
L’Autostima è un insieme di giudizi valutativi che diamo alla nostra persona. Questi, influenzano non solo il rapporto con noi stessi, ma anche il modo in cui ci relazioniamo al mondo. Attraverso strategie specifiche possiamo quindi costruire un nuovo modo di guardare a noi stessi, più funzionale e positivo.
ATTACCHI DI PANICO, ANSIA, STRESS
Al giorno d’oggi, risulta sempre più faticoso far fronte alle continue richieste provenienti dall’esterno (lavoro, partner, figli, genitori anziani, ecc…), che siano di natura pratica o relazionale. Ciò può essere dunque fonte di forte pressione emotiva, ansia e preoccupazione. Aiuto la persona ad individuare le ragioni del suo stato emotivo e a trovare così nuove modalità per ottenere l’equilibrio perduto.
DEPRESSIONE E DISTURBI DELL’UMORE
Si tratta di alterazioni del tono dell’umore dell’individuo che nei casi più gravi possono portare ad un disadattamento ai diversi contesti in cui opera. Tutto ciò porta a conseguenze significative sulla vita lavorativa e relazionale. La psicoterapia può quindi rappresentare, per questi pazienti, uno spazio protetto all’interno del quale iniziare a recuperare la motivazione alla vita e a ricostruire una stabilità emotiva fonte di benessere.
PROBLEMI RELAZIONALI
La qualità delle relazioni che instauriamo in vari ambiti della nostra vita può essere fonte di benessere e di equilibrio o, al contrario, di grosse sofferenze. La psicoterapia permette quindi di individuare la natura delle nostre difficoltà di relazione. Così facendo, attiva nuove e più virtuose modalità di interfacciarsi agli altri.
LE PROBLEMATICHE ADOLESCENZIALI
L’adolescenza è un periodo della vita caratterizzato da grandi cambiamenti sia emotivi che comportamentali. Questi, inoltre, possono essere vissuti in modo più o meno turbolento. Attraverso la costruzione di un rapporto di fiducia con il terapeuta, l’adolescente può quindi imparare a comprendere e contenere maggiormente le proprie emozioni e ad avvicinarsi al mondo degli adulti in modo meno conflittuale.
ANORESSIA E BULIMIA
I disturbi alimentari sono strettamente correlati ad un rapporto, con se stessi e gli altri, malato. Imparare a guardarsi con occhi nuovi, ad accettarsi per quello che si è e ad instaurare relazioni sane attraverso un percorso psicoterapeutico, può aiutare a trovare la serenità che non ci siamo mai concessi.
PROBLEMI DI COPPIA E FAMILIARI
La famiglia e la coppia rappresentano contesti carichi sotto il profilo emotivo e quindi più esposti a disagi (quali difficoltà comunicative, incomprensioni e conflitti). Il mio intervento mira allo sviluppo di una maggiore condivisione, volta a rafforzare l’empatia reciproca e a nuove strategie di comunicazione e di ascolto.
DIPENDENZE DA GIOCO E SOSTANZE
Le dipendenze costituiscono una fonte di enorme sofferenza sia per chi ne è colpito che per i suoi cari. Si tratta di situazioni in cui la persona perde il controllo sulla propria volontà e non riesce a riprendere in mano le redini della sua vita. Aiuto le persone a trovare nuove strategie cognitive e comportamentali per combattere la dipendenza ed esercitare nuovamente potere su se stessi e le proprie azioni.
DISTURBI DEL SONNO
Spesso i disturbi del sonno sono associati a disturbi di altra natura, quali ansia e/o depressione. In questi casi la psicoterapia può essere utile al fine di comprendere le cause di questo problema e a trovare nuove soluzioni che facilitino il buon riposo e il benessere psicofisico generale.
